Zastanów się: ile razy w życiu udało Ci się storpedować własne ambitne plany? Brakuje Ci siły woli, prawda? Wszyscy mamy ten problem — w mniejszym bądź większym stopniu. Książka uczy, jak uwalniać się od dotychczasowych nawyków i kształtować zdrowe przyzwyczajenia, jak pokonywać skłonność do odkładania wszystkiego na później, jak rozwijać umiejętność koncentracji, jak zarządzać stresem; pozwala także zrozumieć, dlaczego ulegamy pokusom, i odkryć, jak można się im opierać. Zawiera najciekawsze badania i ćwiczenia praktyczne, które pomogą Ci pokonać wewnętrzny opór przed działaniem.
Tags in Psychology : Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! Kelly McGonigal ebook , Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! Kelly McGonigal epub , Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! Kelly McGonigal AUDIOBOOK , Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! by Kelly McGonigal ePub (.epub) , Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! book review , Psychology
