Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: „JAK BIEGAĆ?”. Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.
Tags in Sports & Outdoors : Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova Nicholas Romanov & with John Robson ebook , Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova Nicholas Romanov & with John Robson epub , Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova Nicholas Romanov & with John Robson AUDIOBOOK , Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova by Nicholas Romanov & with John Robson ePub (.epub) , Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova book review , Sports & Outdoors
