Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
Tags in Self-Improvement : La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté Tara Brach ebook , La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté Tara Brach epub , La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté Tara Brach AUDIOBOOK , La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté by Tara Brach ePub (.epub) , La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté book review , Self-Improvement
